Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 36,14g | Hh: 58,51g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Белый Хлеб. Päivällinen: У Палыча Долма, Виктория Кускус с Курицей. Välipalat/Muut: Клубника, Bio Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
велосипед - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|