Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 93,19g | Hh: 204,72g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Гудвилл Овсяная Крупа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Козий Сыр (Полумягкий), Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом , Самбери Печенье Американское с Шоколадом, Яйцо Куриное. Päivällinen: Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Персик Свежий, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|