Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 60,18g | Hh: 102,19g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Coeur du nord Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Баклажаны Тушеные, Кабачки, Магнит Морковь Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Белокочанная, Куриный Фарш. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Велес Филе "Гранд", Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|