|
2450
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 160,10g | Hh: 295,29g.
Aamiainen: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Egg White, Egg Yolk, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Melon JUAN Canary (A&W), Skinless Chicken Breast, أبو بنت جولدن باربويلد. Välipalat/Muut: Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Meybona ORGANIC MILK COCONUT CHOCOLATE. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|