Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 69,65g | Hh: 239,68g.
Aamiainen: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Nektarinen, Banane, Quarki Quark nach Russischer Art, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Storck Knoppers, Kaffee mit Milch und Zucker, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Plow. Päivällinen: Lakomka Raschenka, Milbona Tilsiter, Aldi Putensteak. Välipalat/Muut: Lorenz Naturals mit Meersalz & Pfeffer, Red Bull Energy Drink, KFC Curry Dip (Heinz), Gut & Günstig Chicken Nuggets, Red Bull Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|