Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1720 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 69,74g | Hh: 284,92g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch und Zucker, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggenbrötchen. Lounas: Banane. Päivällinen: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Pfanner Blutorange. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|