|
Carbo in aumento 😄
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 108,32g | Hh: 242,49g.
Aamiainen: Desira Yogurt Skyr 0%, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine , Le Fruttine Purea Mela e Frutti di Bosco, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Lamponi. Lounas: Aldi Funghi Marinati, Venosta Croccantini di Segale, Bonduelle Misticanza, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Realvalle Tartare di Bovino. Päivällinen: Esselunga Biscotti Petit, Le Specialità di Beppe Patate Intere Grigliate Surgelate, Uovo, Pane Pita, Orogel Contorno Leggerezza. Välipalat/Muut: Foodspring Barretta Proteica Soft Caramel, Selex Composta Biologica di Albicocca , Nesquik Cereali Integrali, Desira Yogurt Skyr 0%, Fragole, Desira Latte Scremato, Bulk Powders Burro di Arachidi, Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|