Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 23,78g | Prot: 53,61g | Hh: 66,11g.
Aamiainen: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Schoko. Lounas: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|