Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 50,41g | Hh: 53,69g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Мираторг Бургер из Говядины. Päivällinen: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Зефир, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|