Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 74,30g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Сметана , Зеленый Лук, Сыктывкархлеб Хлеб Городской Подовый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Конфета, Greenfield Чай Чёрный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Клубника, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|