Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 80,87g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lounas: НК Сити Голубцы Ленивые (из Куриного Филе с Геркулесом), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, ВкусВилл Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, НК Сити Голубцы Ленивые (из Куриного Филе с Геркулесом). Välipalat/Muut: Smachos Говядина Сыровяленая, Хрустим Сухарики Сметана, Фисташки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Грейпфрут, Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakalina1408
|