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Der Kurzurlaub ist vorbei, die Fresserei auch. Es hat auf jeden Fall geschmeckt, sieht man ja 🤪🙈 Jetzt mal wieder ran an den Speck. Zumindestens so, dass wir es bei 85/86 halten. Heute habe ich mich vermessen und beginne nun das tägliche Training mit dem Hula Hoop Reifen. Resultat folgt denk ich mal in 2 Wochen :)
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90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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820 kcal
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Rasva: 15,07g | Prot: 38,22g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Erdbeeren, Weintrauben. Lounas: Nektarinen, Kaufland Mozarella Light, Cocktailtomaten, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aerzener Roggenvollkornbrot. lisää...
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Painonnousu 1,0 kg viikossa
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