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Guten Morgen ihr Lieben! Letztes Wochenende war nicht so schlimm, das habe ich schon beinahe wieder raus 😎 schönen Dienstag!
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1396 kcal
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Rasva: 50,53g | Prot: 58,70g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Äpfel, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Metzgerfrisch Farmerschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Lounas: Kühne Senf Mittelscharf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Ja! Fix für Salat Gartenkräuter, Gelbe Paprika, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Eisbergsalat, Zucchini, Ei. Päivällinen: Möhren, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kartoffeln, Rapsöl. Välipalat/Muut: Käse. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
dir auch einen schönen Dienstag!
21 heinä 20 jäseneltä: Lotti73
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Esche, wow super Abnahme alles zusammen bis jetzt! Ich habe gerade dein Profil gelesen. Ich ziehe den👒 Das Leben schreibt die unglaublich spannendsten, realsten Geschichten, trotz allem ich finde deine Abnahme stark. Eine lebensbejahende Ausstrahlung hast du.🌻
21 heinä 20 jäseneltä: Erdbeerwolke
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Huhu, wünsche dir auch noch fix einen tollen Tag.
21 heinä 20 jäseneltä: Nizzy1988
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