Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 46,81g | Hh: 87,18g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Окунь Речной, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Сосиски, Песочное Печенье, Кофе. Välipalat/Muut: Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|