Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 80,74g | Hh: 182,68g.
Aamiainen: Ja! Cashewkerne, Banane, Orthomol Vital F, Ahornsirup, Nektarinen, Vollmilch, Pfannkuchen im Ofen, Kaffee, Heidelbeeren. Lounas: Nektarinen, Gekochtes Ei, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Große Kintrup Dickmilch Vom Hof, Petersilie, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Cocktailtomaten, Sesamöl. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|