Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 86,10g | Hh: 117,66g.
Aamiainen: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Город Сыра Сыр Гурманский, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Окей Студень Говяжий. Päivällinen: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Pit Product Бекон, Шампиньоны, Борщ. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|