Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 92,16g | Hh: 156,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ikea Горчица Мягкая, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Ветчина Мраморная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Избенка Масло Сливочное Шоколадное, Перекресток Лепешка, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|