Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 107,50g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Selai Kacang, Pancake pisang oatmeal. Lounas: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Tahu, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Korean Garlic Bread. Välipalat/Muut: Prosana Proffle Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|