Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 34,85g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Lemon. Lounas: Telur Asin, Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alifaturrahma
|