Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3201 kcal
|
Rasva: 173,86g | Prot: 198,06g | Hh: 204,19g.
Aamiainen: Голден Яблоко Голден Зелёное, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Nutrilite Omega 3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Голден Яблоко Голден Зелёное, Тыквенные Семечки, Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Fit Parad Горячий Шоколад, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Пискаревский Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Голень Индейки, Sen Soy Лапша Пшеничная. Päivällinen: Nutrilite Omega 3, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Киприно Сыр Лайт 15%, Zero Соус Барбекю, Индолина Голень Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|