|
Hop... We vertrekken aan onze wandeltocht met een heerlijke picknick 🧺 .... Ben benieuwd hoeveel km we gaan afleggen 🦶🦶🦶🥳...
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 78,80g | Hh: 297,11g.
Aamiainen: Bruine Boterham, Omelet of Roerei, Koffie met Melk. Lounas: Goudse Kaas, Zoete Aardappel Brood. Päivällinen: Colruyt Pastasalade, Aoste Kip Salami, Goudse Kaas, Bruine Boterham. Välipalat/Muut: AH Dunne Maiswafels, Colruyt Everyday Nic Nac, Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate, Watermeloen, Vanille Wafel (Vetarm), Melk (Vol), Bosbessen, Vijgen, Banaan. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linailias
|