|
temmuz21
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 42,24g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. Lounas: Çoban Salatası, Kıymalı Taze Fasulye. Päivällinen: Altınkılıç Kefir Sade, Kuru Börülce Salatası, Mantı, Zeytinyağlı Börülce. Välipalat/Muut: Bugido Adora Bademli Dondurma, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Elma (Derisi Olmayan). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|