Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2013
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 74,07g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lounas: Ben & Jerry's The Vermonster, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Elsdorfer Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Hartmann Mini Frikadellen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|