Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 46,52g | Hh: 257,16g.
Aamiainen: Schwartau Samt Himbeere, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen. Päivällinen: D'Antelli Fusilli. Välipalat/Muut: Feurich Chips Salt & Vinegar, Babybel Mini Babybel, Ciabatta. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Handball!
|