Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 144,49g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Соевый Соус, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Семена Льна. Lounas: Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Päivällinen: Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|