Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 25,28g | Prot: 60,32g | Hh: 117,07g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Telur Rebus. Lounas: Udang Goreng, Singkong Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Kraft Cheddar Cheese, WRP Lose Weight. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|