|
~CHEAT-DAY~ !!! 🙈🙈🙈😇😇😇😎😎😎✌✌✌❤❤❤
Heute gönne ich mir mein ❤Essen (fettig), + "Chips" sowie Schokolade sind mit eingeplant & dennoch hab ich noch 250 Kalorien übrig.. 😱😱😱😳😳😳🥰🥰🥰😎😎😎✌✌✌💪💪💪
HEUTE werd ich mal SOOO richtig ESKALIEREN! 🤣🤣🤣
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 60,17g | Hh: 149,85g.
Päivällinen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Gut Ponholz Truthahnfleisch, K-Classic Hausmacher Spätzle. Välipalat/Muut: Kaufland Weiße Nuss & Crisp Schokolade, K-Classic Knusper Snack Paprika. lisää...
|
|
123 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|