Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 80,58g | Hh: 169,35g.
Aamiainen: Indofood Bumbu Racik Tumis, Pepaya Muda, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Pepaya Muda, Tahu Goreng, Rujak. Päivällinen: Dada Ayam, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pepaya Muda, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek, Roma Biskuit Kelapa, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|