Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 91,94g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Лавка Пекаря Печенье Овсяное Фитнес, Лавка Пекаря Печенье Красный Бархат , Кофе, Мама Лама Творог Классический , Овсяноблин. Lounas: Ого Хлебец с Луком, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сахар, Рис Вареный, Печень в сметане. Päivällinen: Говядина Отварная, Мама Лама Биолакт Классический, Оливковое Масло, Ого Хлебец с Луком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Маша и Медведь Биотворог Персик, Здравник Цикорий Растворимый, Перекресток Дыня Колхозница, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|