Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 38,00g | Hh: 118,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Картошка, Хлеб. Lounas: Молоко Зауралья Напиток Кефирно-Сывороточный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачок Гриль, Куриные Сосиски. Välipalat/Muut: Дыня, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кабачок Гриль, Лента Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|