Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 84,93g | Hh: 192,74g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Лесной Орех, Sub Club Сэндвич Курица Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Lounas: Жареное Яйцо, Греческий Салат, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Салат Овощной, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Сырный Суп. Välipalat/Muut: Большой Папа Мороженое Смородина, От Мартина Семечки Отборные, Банан, Мой Сок Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|