Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 50,41g | Hh: 97,88g.
Lounas: Ovo de Codorna, Pão Francês, Liza Molho para Salada Limão, Subway Cebola, Tirolez Creme de Ricota Light, Shimeji na Manteiga, Tomates. Päivällinen: Ovo de Codorna, Pão Francês sem Miolo, Subway Cebola, Tirolez Creme de Ricota Light, Shimeji na Manteiga, Subway Tomate. Välipalat/Muut: TNT Energy Drink, AdeS Leite de Soja Zero, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Integralmedica Glutamina, BSN Syntha-6 Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|