Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 65,68g | Hh: 84,96g.
Aamiainen: Canela, 3 Corações Café Extra Forte, Água com Limão. Lounas: Vale Fértil Pepino em Conserva, Couve-Flor (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Galinhada. Päivällinen: Redubio Shake. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão Papaia. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 5 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deiamaria91
|