Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 94,16g | Hh: 186,75g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Pink Power Collagen , Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Family Friend Перец Фаршированный , Мистраль Кускус Вареный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Рисовая Лапша (Вареная), Холодный Кофе со Сливками. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|