Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 61,33g | Hh: 12,23g.
Aamiainen: Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Lounas: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha , Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Välipalat/Muut: Cheese, Pif Paf Presunto, LAR Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|