|
yo-yo terus🥴
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 56,53g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Telur Rebus. Päivällinen: Mie Sedaap Mie Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Terung Dimasak, Tempe Rebus, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Tahu Bakso, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
@Bazigha semangat juga kak, kita bisa!!!💪
21 heinä 20 jäseneltä: ambarrh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|