Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 18,58g | Prot: 17,87g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Lounas: Lumpia Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Emping Melinjo, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|