Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 85,19g | Hh: 72,27g.
Aamiainen: Watermelon, Peach. Lounas: 노브랜드 닭안심살, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, Quinoa (Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Grapefruit, Pita Bread, Pistachio Nuts. Päivällinen: Cherry Tomatoes, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Välipalat/Muut: 노브랜드 구운란, 매일 매일두유 99.89. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|