Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 47,62g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Cimory Yogurt Set Low Fat, Tempeh (Cooked). Lounas: Steamed Fish, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Brown Rice. Päivällinen: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Green String Beans, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|