Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 50,83g | Hh: 181,82g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Pisang, Pepaya. Lounas: Tempe Goreng, Dua Kelinci Sukro Original, Siomay, Tahu Bakso, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|