Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 50,51g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Pepaya, Bihun Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Jagung, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|