Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 110,68g | Hh: 86,53g.
Aamiainen: Соленые Крекеры, Шпроты, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lounas: Перекресток Сэндвич Двойной с Ветчиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|