Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 118,03g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Alpro Soya Молоко Vanilla, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lounas: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Boombar Мороженое Протеиновое Beileys . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|