Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 119,51g | Hh: 132,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники. Välipalat/Muut: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|