Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 102,78g | Hh: 95,69g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина, Гречка. Päivällinen: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Говядина. Välipalat/Muut: Черника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|