Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 86,33g | Hh: 165,39g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Чай, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|