Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 113,24g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Пятерочка Тарталетки для Икры, Арла Сыр Натура Сливочный, Капучино, Петрушка, Яйцо Куриное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец. Lounas: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Макароны Отварные, Сельдь, Капучино, Кабачки. Päivällinen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Щедрые Хлебцы Гречневые, Капучино, Перец Фаршированный. Välipalat/Muut: Черноголовка Дюшес, Bite Финиковый Сироп, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Клубника, Нектарин, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|