Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 72,96g | Hh: 178,84g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю. Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 heinä 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лерунчик1990
|