Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 65,90g | Hh: 314,75g.
Lounas: Buah Pir, Telur Puyuh. Päivällinen: Pempek, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Gula Merah, Buah Pir, Pempek. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Cafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|