Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 123,90g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Молочный Наполеон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Перец фаршированный телятина, Творожно сырные булки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|